Formação na área de Desporto

Curso de Treinadores de Grau II - Componente Geral - Desportos coletivos

Destinatários

Indivíduos ligados ao desporto que queiram completar a formação de componente geral para treinadores de Grau II

Duração

63 Horas

Metodologia

eLearning

Objetivos

  • Treinar autonomamente, ou coadjuvando titulares de grau igual ou superior, praticantes em todas as etapas de formação desportiva;
  • Implementar planos e ordenamentos estratégicos definidos por profissionais com CTD superior;
  • Coordenar e supervisionar equipas técnicas de profissionais de CTD de Grau I ou II.

Programa

Selecione a unidade para consultar os respectivos conteúdos do programa

Unidade 1 - Ética e deontologia profissional

Sessão 1 – Formação de treinadores como factor de desenvolvimento

  • Tópico 1 – Realidade da formação do treinador desportivo em Portugal
  • Tópico 2 – Formação de Treinadores em Portugal

Sessão 2 – Ética e deontologia na evolução comportamental do treinador

  • Tópico 1 – Competência e saberes do treinador
  • Tópico 2 – Deveres, responsabilidades, integridade e áreas de relacionamento do treinador


Unidade 2 - Pedagogia do Desporto

Sessão 1 – Treinador de grau II no processo pedagógico e de ensino

  • Tópico 1 – Reconhecimento das implicações da autonomia do Treinador de G2
  • Tópico 2 – Relação Treino Desportivo e Educação
  • Tópico 3 – Caraterísticas da atividade do Treinador

Sessão 2 – As responsabilidades do Treinador de Grau II

  • Tópico 1 – O nível contextual
  • Tópico 2 – Agir para mudar a realidade

Sessão 3 – Perfil do Treinador de Grau II

  • Tópico 1 – Princípios definidores do perfil
  • Tópico 2 – Princípios de intervenção pedagógica

Sessão 4 – Intervenção pedagógica no treino e na competição

  • Tópico 1 – Estruturação das intervenções
  • Tópico 2 – Comunicação eficaz

Sessão 5 – Procedimentos essenciais da unidade de treino

  • Tópico 1 – Decisões pré-interativas
  • Tópico 2 – Decisões interativas
  • Tópico 3 – Decisões pós-interativas

Sessão 6 – Aprender e ensinar: a abordagem dos conteúdos

  • Tópico 1 – Taxonomia das atividades desportivas
  • Tópico 2 – Sequenciação e seleção de conteúdos
  • Tópico 3 – Adequação da metodologia de ensino e clima de aprendizagem

Sessão 7 – Comportamento do treinador de jovens na competição

  • Tópico 1 – Efeitos da competição no treinador e nos praticantes
  • Tópico 2 – Momentos e princípios da intervenção em competição

Sessão 8 – Os pais na prática desportiva das crianças e jovens

  • Tópico 1 – Evidências sobre o papel dos pais
  • Tópico 2 – Objetivos do treinador na gestão dos pais
  • Tópico 3 – Modelo de envolvimento parental no desporto

Sessão 9 – Estratégias básicas para lidar com os pais

  • Tópico 1 – Comportamentos positivos a promover junto dos pais
  • Tópico 2 – Estratégias de gestão dos pais pelo modelo de envolvimento parental no desporto


Unidade 3 - Psicologia do desporto

Sessão 1 – Organização do comportamento do praticante e a gestão de objetivos

  • Tópico 1 – Gestão pessoal do comportamento
  • Tópico 2 – Princípios da gestão por objetivos
  • Tópico 3 – Características e avaliação dos objetivos

Sessão 2 – Análise da prestação individual

  • Tópico 1 – Antecedentes e consequentes psicológicos da prestação
  • Tópico 2 – Atribuição causal
  • Tópico 3 – Educação para a análise da prestação

Sessão 3 – As emoções a prática desportiva

  • Tópico 1 – O significado pessoal da situação desportiva e as reações emocionais à competição
  • Tópico 2 – A autoconfiança
  • Tópico 3 – O stress e a ansiedade competitiva
  • Tópico 4 – Estratégias

Sessão 4 – A coesão e o ambiente de grupo

  • Tópico 1 – A dinâmica grupal
  • Tópico 2 – A atração e a integração no grupo
  • Tópico 3 – Os fatores de tarefa e sociais
  • Tópico 4 – Estratégias

Sessão 5 – A formação ética do praticante

  • Tópico 1 – As condutas sociais e os comportamentos agressivos
  • Tópico 2 – Os aspectos psicológicos da dopagem
  • Tópico 3 – Estratégias


Unidade 4 - Biomecânica

Sessão 1 – Biomecânica no Desporto

  • Tópico 1 – Definição, objeto de estudo e dimensões de análise
  • Tópico 2 – Conceitos Fundamentais
  • Tópico 3 – Leis de Newton e a Dinâmica do Movimento

Sessão 2 – Cinemática

  • Tópico 1 – Cinemática Linear
  • Tópico 2 – Cinemática Angular
  • Tópico 3 – Trajetória Aérea

Sessão 3 – Cinética

  • Tópico 1 – Cinética Linear – Atrito
  • Tópico 2 – Cinética Linear – Força
  • Tópico 3 – Cinética Angular

Sessão 4 – Avaliação e Fornecimento de feedbacks ao praticante

  • Tópico 1 – Cinemetria, Antropometria Biomecânica e Dinamometria
  • Tópico 2 – Eletromiografia e Termografia


Unidade 5 - Fisiologia do Exercício

Sessão 1 – Noção de Adaptação Fisiológica

  • Tópico 1 – Carga de treino e noção de adaptação fisiológica
  • Tópico 2 – Teorias da adaptação
  • Tópico 3 – Fases da adaptação e princípios biológicos do treino

Sessão 2 – Bioenergética muscular

  • Tópico 1 – Metabolismo celular
  • Tópico 2 – Adenosina trifosfato e carga energética da célula
  • Tópico 3 – Vias metabólicas e substratos orgânicos
  • Tópico 4 – Potência e capacidade metabólica
  • Tópico 5 – Fadiga e bioenergética humana

Sessão 3 – Respostas Agudas ao Exercícío

  • Tópico 1 – Respostas Respiratórias
  • Tópico 2 – Respostas Cardiovasculares

Sessão 4 – Adaptações crónicas cardiovasculares ao treino

  • Tópico 1 – Adaptações Cardíacas
  • Tópico 2 – Adaptações Vasculares e Hemodinâmicas
  • Tópico 3 – Consumo máximo de oxigénio


Unidade 6 - Teoria e Metodologia do Treino - Colectivos

Sessão 1 – Fundamentos do Treino Desportivo

  • Tópico 1 – Teoria da Competição Desportiva
  • Tópico 2 – Treino e Desempenho Desportivo
  • Tópico 3 – Estados de Treino, Preparação e Forma Desportiva
  • Tópico 4 – Treino, Fadiga e Recuperação de Esforço
  • Tópico 5 – Modelos explicativos do Rendimento Desportivo
  • Tópico 6 – Principios de Treino

Sessão 2 – Treino da Resistência

  • Tópico 1 – Princípios metodológicos
  • Tópico 2 – Métodos de treino
  • Tópico 3 – Avaliação da resistência aeróbia
  • Tópico 4 – Avaliação da resistência anaeróbia

Sessão 3 – Treino da Força

  • Tópico 1 – Factores condicionantes e formas de manifestação
  • Tópico 2 – Tipos de resistências
  • Tópico 3 – Métodos e Periodização do treino
  • Tópico 4 – Avaliação
  • Tópico 5 – Treino em crianças e adolescentes

Sessão 4 – Treino da Velocidade

  • Tópico 1 – Conceitos e Fatores condicionantes
  • Tópico 2 – Metodologia do desenvolvimento
  • Tópico 3 – Aplicação dos métodos de treino na preparação geral, especial e específica
  • Tópico 4 – Avaliação

Sessão 5 – Treino da Flexibilidade

  • Tópico 1 – Conceitos fundamentais
  • Tópico 2 – Relevância e Aplicabilidades
  • Tópico 3 – Avaliação

Sessão 6 – Treino das Capacidades Coordenativas

  • Tópico 1 – Conceitos fundamentais
  • Tópico 2 – Metodologia de Treino e Avaliação

Sessão 7 – Planeamento do Treino

  • Tópico 1 – Conceção Geral de Planeamento Desportivo
  • Tópico 2 – Operações de Planeamento

Sessão 8 – Periodização de Treino

  • Tópico 1 – Sessão de treino
  • Tópico 2 – Microciclo, mesociclo e macrociclo
  • Tópico 3 – Modelo de periodização de Matveiev
  • Tópico 4 – Controlo do treino nos desportos coletivos

Sessão 9 – Treino da Técnica e da Tática

  • Tópico 1 – Conceitos e objetivos do comportamento técnico
  • Tópico 2 – Conceitos e objetivos do comportamento tático
  • Tópico 3 – Treino da técnica e da tática – indicações metodológicas
  • Tópico 4 – Análise qualitativa do movimento e do treino da técnica/tática


Unidade 7 - Nutrição, Treino e Competição

Sessão 1 – Requisitos nutricionais dos atletas

  • Tópico 1 – Macronutrientes
  • Tópico 2 – Micronutrientes

Sessão 2 – A dieta de treino e competição

  • Tópico 1 – Antes do exercício
  • Tópico 2 – Durante o exercício
  • Tópico 3 – Após o exercício

Sessão 3 – Hidratação e fluidos no atleta: Recomendações

  • Tópico 1 – Antes do exercício
  • Tópico 2 – Durante o exercício
  • Tópico 3 – Após o exercício

Sessão 4 – Suplementos dietéticos e potenciadores ergogénicos

  • Tópico 1 – Substâncias com grau de eficácia
  • Tópico 2 – Substâncias perigosas, banidas, ou ilegais
  • Tópico 3 – Aplicação de Métodos


Unidade 8 - Traumatologia do Desporto

Sessão 1 – Conceitos em Traumatologia do Desporto

  • Tópico 1 – Macrotraumatismos vs. Microtraumatismos
  • Tópico 2 – Lesões agudas vs. Lesões crónicas
  • Tópico 3 – Lesões traumáticas no desporto
  • Tópico 4 – Lesões traumáticas nos jovens desportistas
  • Tópico 5 – Fatores de risco associados às lesões traumáticas no desporto

Sessão 2 – Fisiologia da reparação tecidular pós-lesão

  • Tópico 1 – Fases de reparação e remodelação tecidular
  • Tópico 2 – Princípios gerais de prevenção das lesões traumáticas no desporto


Unidade 9 - Luta contra a dopagem

Sessão 1 – Fundamentos da luta contra a dopagem

  • Tópico 1 – Deveres e direitos na luta contra a dopagem.
  • Tópico 2 – Bases fisiológicas para a dopagem no desporto
  • Tópico 3 – História da dopagem no desporto
  • Tópico 4 – Substâncias e métodos proibidos em todos os contextos
  • Tópico 5 – Substâncias e métodos proibidos em contextos de competição


Unidade 10 - Desporto para pessoas com deficiência

Sessão 1 – Deficiência motora e paralisia cerebral: classificação, ajudas técnicas e noções de elegibilidade

  • Tópico 1 – Deficiência motora
  • Tópico 2 – Paralisia cerebral

Sessão 2 – Deficiência auditiva, visual e intelectual: classificação, ajudas técnicas e noções de elegibilidade

  • Tópico 1 – Deficiência auditiva
  • Tópico 2 – Deficiência visual


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