Curso de Treinadores de Grau I - Componente Geral - Desportos individuais
Destinatários
Indivíduos ligados ao desporto que queiram completar a formação de componente geral para treinadores de Grau I
Duração
41 Horas
Metodologia
eLearning
Objetivos
Conduzir diretamente as atividades técnicas elementares associadas às fases iniciais da atividade ou carreira dos praticantes ou a níveis elementares de participação competitiva, sob coordenação de profissionais com CTD de grau superior e/ou coadjuvar a condução do treino e orientação competitiva de praticantes nas etapas subsequentes de formação desportiva.
Programa
Selecione a unidade para consultar os respectivos conteúdos do programa
Sessão 1 – Funcionamento Geral do Corpo Humano
- Tópico 1 – Aparelho cardio-respiratório
- Tópico 2 – Aparelho locomotor
- Tópico 3 – Sistema de regulação
Sessão 2 – Estilos de Vida Saudáveis, Lesões Desportivas e Aplicação dos Primeiros Socorros
- Tópico 1 – Estilos de vida saudáveis
- Tópico 2 – Principais lesões na atividade desportiva
- Tópico 3 – Os primeiros socorros
Sessão 3 – Introdução ao Suporte Básico de Vida
- Tópico 1 – Formação teórica
- Tópico 2 – Formação prática
Sessão 4 – Fundamentos da Nutrição
- Tópico 1 – Metabolismo energético
- Tópico 2 – Carburantes utilizados na atividade desportiva
- Tópico 3 – Reservas de glicogénio muscular e hepático
- Tópico 4 – Vitaminas e minerais
- Tópico 5 – Hidratação
Sessão 1 – Aprendizagem e Desenvolvimento Humano
- Tópico 1 – Desenvolvimento, Maturação, Crescimento e Aprendizagem
- Tópico 2 – Dimensões de análise do desenvolvimento humano
- Tópico 3 – Principais fases do desenvolvimento humano
- Tópico 4 – A pirâmide de desenvolvimento motor
- Tópico 5 – Períodos sensiveis e periodos criticos de desenvolvimento
Sessão 2 – O que é Aprender?
- Tópico 1 – Aquisição, retenção e transfer
- Tópico 2 – Aprendizagem, desempenho e memória
- Tópico 3 – Curvas de aprendizagem
- Tópico 4 – Fatores de aprendizagem
Sessão 1 – Carga de Treino e processos adaptativos
- Tópico 1 – Modelo simplificado de supercompensação
- Tópico 2 – Noções básicas da organização do treino desportivo
- Tópico 3 – O exercício de treino
Sessão 2 – Treino Desportivo como um Sistema integrado
- Tópico 1 – A Competição desportiva
- Tópico 2 – Factores do treino desportivo e sua integração
- Tópico 3 – Periodização do treino: noções básicas
Sessão 3 – Treino das qualidades físicas
- Tópico 1 – Força
- Tópico 2 – Velocidade
- Tópico 3 – Resistência
- Tópico 4 – Flexibilidade
Sessão 4 – Sessão de Treino
- Tópico 1 – Plano de sessão de treino
- Tópico 2 – Estrutura de sessão de treino
- Tópico 3 – Tipos de sessão de treino
- Tópico 4 – Gestão de factores psicológicos, esforço e fadiga
Sessão 1 – Fundamentos da Luta Contra a Dopagem
- Tópico 1 – Objectivos da luta contra a dopagem
- Tópico 2 – Controlos de dopagem: em competição e fora de competição
- Tópico 3 – Educação e informação
Sessão 1 – Introdução à Pedagogia e Didáctica no Desporto
- Tópico 1 – Pedagogia, Didática e treino desportivo
Sessão 2 – Treinador Desportivo de Grau I
- Tópico 1 – Responsabilidades
- Tópico 2 – Filosofia
- Tópico 3 – Identidade
- Tópico 4 – Requisitos
Sessão 3 – Intervenção Pedagógica: Parte I
- Tópico 1 – Fundamentos pedagógicos
- Tópico 2 – Competência
- Tópico 3 – Comportamento Reflexivo
Sessão 4 – Intervenção Pedagógica: Parte II
- Tópico 1 – Organização das Atividades
- Tópico 2 – Definição de Objetivos
- Tópico 3 – Definição de Regras de Conduta
Sessão 5 – Intervenção Pedagógica: Parte III
- Tópico 1 – Ambientes Adequados à Prática
Sessão 6 – Pais, Jovens e Crianças
- Tópico 1 – Papel dos pais na formação desportiva
- Tópico 2 – Estratégias de relação entre Treinador e Pais
Sessão 1 – Unidade de Treino – Procedimentos Fundamentais I
- Tópico 1 – A construção da Unidade de Treino
Sessão 2 – Unidade de Treino – Procedimentos Fundamentais II
- Tópico 1 – Aplicação do Plano da Unidade de Treino
Sessão 3 – Unidade de Treino – Procedimentos Fundamentais III
- Tópico 1 – Avaliação da Unidade de Treino
Sessão 4 – Unidade de Treino – Documentos de Suporte Fundamentais
- Tópico 1 – Finalidade
- Tópico 2 – Documentos de suporte
Sessão 5 – Unidade de Treino – Recomendações para Potenciar a Aprendizagem I
- Tópico 1 – Participação significativa dos praticantes
- Tópico 2 – Modelos inclusivos de organização das sessões
- Tópico 3 – Progressos alcançados
Sessão 6 – Unidade de Treino: Recomendações para Potenciar a Aprendizagem II
- Tópico 1 – Comportamentos inadequados
- Tópico 2 – Gestão do tempo e planeamento
Sessão 1 – Observação como Ferramenta do Processo de Treino
- Tópico 1 – Processo de treino e a observação
- Tópico 2 – Metodologias da observação no treino
- Tópico 3 – Observação, diagnóstico e prescrição no treino
Sessão 2 – Observação e Avaliação da Técnica: teórico
- Tópico 1 – Análise da habilidade técnica
- Tópico 2 – Avaliação e diagnóstico da execução técnica
- Tópico 3 – Instrumentos e métodos de observação da técnica
Sessão 3 – Observação e Avaliação da Técnica: teórico-prático
- Tópico 1 – Análise da habilidade técnica
- Tópico 2 – Avaliação e diagnóstico da execução técnica
- Tópico 3 – Instrumentos e métodos de observação da técnica
Sessão 4 – Observação e Avaliação da Tática
- Tópico 1 – Análise da dinâmica individual e colectiva – tática
- Tópico 2 – Avaliação e diagnóstico da execução tática individual (atleta) e colectiva (equipa)
- Tópico 3 – Instrumentos e métodos de observação tática
Sessão 1 – Factores Psicológicos e Psicossociais da Prestação Desportiva
- Tópico 1 – Psicologia do Desporto
- Tópico 2 – Factores intrínsecos e extrínsecos ao atleta
- Tópico 3 – O comportamento como resultado dos factores intrínsecos e extrínsecos
- Tópico 4 – A relação treinador-pais-atleta
Sessão 2 – Motivação e o Processo de Treino
- Tópico 1 – As componentes da motivação, factores energéticos e de direção
- Tópico 2 – Motivação íntrínseca e extrínseca
- Tópico 3 – Orientação motivacional: tarefa vs.resultado
- Tópico 4 – Evolução da motivação para a prática desportiva
- Tópico 5 – A formação da atitude do praticante
Sessão 3 – Relação Treinador-Atleta
- Tópico 1 – Funções do treinador: Liderança e Comunicação
- Tópico 2 – Dimensões da intervenção e relação treinador-atleta
- Tópico 3 – Treinador como gestor de carreiras
Sessão 1 – Deficiência em Portugal e Desporto para Todos
- Tópico 1 – Deficiência em Portugal: incidência e prevalência
- Tópico 2 – Desporto como factor de integração e capacitação de pessoas com deficiência
- Tópico 3 – Desporto para Todos e Desporto Adaptado