Curso de Treinadores de Grau II - Componente Geral - Desportos individuais
Destinatários
Indivíduos ligados ao desporto que queiram completar a formação de componente geral para treinadores de Grau II
Duração
63 Horas
Metodologia
eLearning
Objetivos
- Treinar autonomamente, ou coadjuvando titulares de grau igual ou superior, praticantes em todas as etapas de formação desportiva;
- Implementar planos e ordenamentos estratégicos definidos por profissionais com CTD superior;
- Coordenar e supervisionar equipas técnicas de profissionais de CTD de Grau I ou II.
Programa
Selecione a unidade para consultar os respectivos conteúdos do programa
Sessão 1 – Formação de treinadores como factor de desenvolvimento
- Tópico 1 – Realidade da formação do treinador desportivo em Portugal
- Tópico 2 – Formação de Treinadores em Portugal
Sessão 2 – Ética e deontologia na evolução comportamental do treinador
- Tópico 1 – Competência e saberes do treinador
- Tópico 2 – Deveres, responsabilidades, integridade e áreas de relacionamento do treinador
Sessão 1 – Treinador de grau II no processo pedagógico e de ensino
- Tópico 1 – Reconhecimento das implicações da autonomia do Treinador de G2
- Tópico 2 – Relação Treino Desportivo e Educação
- Tópico 3 – Caraterísticas da atividade do Treinador
Sessão 2 – As responsabilidades do Treinador de Grau II
- Tópico 1 – O nível contextual
- Tópico 2 – Agir para mudar a realidade
Sessão 3 – Perfil do Treinador de Grau II
- Tópico 1 – Princípios definidores do perfil
- Tópico 2 – Princípios de intervenção pedagógica
Sessão 4 – Intervenção pedagógica no treino e na competição
- Tópico 1 – Estruturação das intervenções
- Tópico 2 – Comunicação eficaz
Sessão 5 – Procedimentos essenciais da unidade de treino
- Tópico 1 – Decisões pré-interativas
- Tópico 2 – Decisões interativas
- Tópico 3 – Decisões pós-interativas
Sessão 6 – Aprender e ensinar: a abordagem dos conteúdos
- Tópico 1 – Taxonomia das atividades desportivas
- Tópico 2 – Sequenciação e seleção de conteúdos
- Tópico 3 – Adequação da metodologia de ensino e clima de aprendizagem
Sessão 7 – Comportamento do treinador de jovens na competição
- Tópico 1 – Efeitos da competição no treinador e nos praticantes
- Tópico 2 – Momentos e princípios da intervenção em competição
Sessão 8 – Os pais na prática desportiva das crianças e jovens
- Tópico 1 – Evidências sobre o papel dos pais
- Tópico 2 – Objetivos do treinador na gestão dos pais
- Tópico 3 – Modelo de envolvimento parental no desporto
Sessão 9 – Estratégias básicas para lidar com os pais
- Tópico 1 – Comportamentos positivos a promover junto dos pais
- Tópico 2 – Estratégias de gestão dos pais pelo modelo de envolvimento parental no desporto
Sessão 1 – Organização do comportamento do praticante e a gestão de objetivos
- Tópico 1 – Gestão pessoal do comportamento
- Tópico 2 – Princípios da gestão por objetivos
- Tópico 3 – Características e avaliação dos objetivos
Sessão 2 – Análise da prestação individual
- Tópico 1 – Antecedentes e consequentes psicológicos da prestação
- Tópico 2 – Atribuição causal
- Tópico 3 – Educação para a análise da prestação
Sessão 3 – As emoções a prática desportiva
- Tópico 1 – O significado pessoal da situação desportiva e as reações emocionais à competição
- Tópico 2 – A autoconfiança
- Tópico 3 – O stress e a ansiedade competitiva
- Tópico 4 – Estratégias
Sessão 4 – A coesão e o ambiente de grupo
- Tópico 1 – A dinâmica grupal
- Tópico 2 – A atração e a integração no grupo
- Tópico 3 – Os fatores de tarefa e sociais
- Tópico 4 – Estratégias
Sessão 5 – A formação ética do praticante
- Tópico 1 – As condutas sociais e os comportamentos agressivos
- Tópico 2 – Os aspectos psicológicos da dopagem
- Tópico 3 – Estratégias
Sessão 1 – Biomecânica no Desporto
- Tópico 1 – Definição, objeto de estudo e dimensões de análise
- Tópico 2 – Conceitos Fundamentais
- Tópico 3 – Leis de Newton e a Dinâmica do Movimento
Sessão 2 – Cinemática
- Tópico 1 – Cinemática Linear
- Tópico 2 – Cinemática Angular
- Tópico 3 – Trajetória Aérea
Sessão 3 – Cinética
- Tópico 1 – Cinética Linear – Atrito
- Tópico 2 – Cinética Linear – Força
- Tópico 3 – Cinética Angular
Sessão 4 – Avaliação e Fornecimento de feedbacks ao praticante
- Tópico 1 – Cinemetria, Antropometria Biomecânica e Dinamometria
- Tópico 2 – Eletromiografia e Termografia
Sessão 1 – Noção de Adaptação Fisiológica
- Tópico 1 – Carga de treino e noção de adaptação fisiológica
- Tópico 2 – Teorias da adaptação
- Tópico 3 – Fases da adaptação e princípios biológicos do treino
Sessão 2 – Bioenergética muscular
- Tópico 1 – Metabolismo celular
- Tópico 2 – Adenosina trifosfato e carga energética da célula
- Tópico 3 – Vias metabólicas e substratos orgânicos
- Tópico 4 – Potência e capacidade metabólica
- Tópico 5 – Fadiga e bioenergética humana
Sessão 3 – Respostas Agudas ao Exercícío
- Tópico 1 – Respostas Respiratórias
- Tópico 2 – Respostas Cardiovasculares
Sessão 4 – Adaptações crónicas cardiovasculares ao treino
- Tópico 1 – Adaptações Cardíacas
- Tópico 2 – Adaptações Vasculares e Hemodinâmicas
- Tópico 3 – Consumo máximo de oxigénio
Sessão 1 – Fundamentos do Treino Desportivo
- Tópico 1 – Teoria da Competição Desportiva
- Tópico 2 – Treino e Desempenho Desportivo
- Tópico 3 – Estados de Treino, Preparação e Forma Desportiva
- Tópico 4 – Treino, Fadiga e Recuperação de Esforço
- Tópico 5 – Modelos explicativos do Rendimento Desportivo
- Tópico 6 – Principios de Treino
Sessão 2 – Treino da Resistência
- Tópico 1 – Princípios metodológicos
- Tópico 2 – Métodos de treino
- Tópico 3 – Avaliação da resistência aeróbia
- Tópico 4 – Avaliação da resistência anaeróbia
Sessão 3 – Treino da Força
- Tópico 1 – Factores condicionantes e formas de manifestação
- Tópico 2 – Tipos de resistências
- Tópico 3 – Métodos e Periodização do treino
- Tópico 4 – Avaliação
Sessão 4 – Treino da Flexibilidade
- Tópico 1 – Conceitos fundamentais
- Tópico 2 – Relevância e Aplicabilidades
- Tópico 3 – Aplicação de Métodos
- Tópico 4 – Avaliação
Sessão 5 – Treino da Velocidade
- Tópico 1 – Conceitos e Fatores condicionantes
- Tópico 2 – Metodologia do desenvolvimento
- Tópico 3 – Aplicação dos métodos de treino na preparação geral, especial e específica
- Tópico 4 – Avaliação
Sessão 6 – Optimização da Técnica Desportiva
- Tópico 1 – Desenvolvimento das capacidades coordenativas e das técnicas desportivas
- Tópico 2 – Prescrição, orientação e avaliação do exercício técnico
- Tópico 3 – Desenvolvimento da técnica e qualidades físicas
Sessão 7 – Intervenção Táctica e Gestão da Situação de Competição
- Tópico 1 – Comportamento tático e princípios metodológicos da formação tática
- Tópico 2 – Observação e avaliação do desempenho em competição
- Tópico 3 – Intervenção prévia, concomitante e pós-competição
Sessão 8 – Planeamento do Treino
- Tópico 1 – Conceção Geral de Planeamento Desportivo
- Tópico 2 – Operações de Planeamento
Sessão 9 – Periodização de Treino
- Tópico 1 – Sessão de treino
- Tópico 2 – Microciclo, mesociclo e macrociclo
- Tópico 3 – Modelo de periodização de Matveiev
Sessão 10 – Planeamento da Formação Desportiva
- Tópico 1 – Formação desportiva e fases de carreira
- Tópico 2 – Princípios metodológicos em jovens atletas
- Tópico 3 – Desenvolvimento dos fatores de desempenho competitivo
- Tópico 4 – Periodização ao longo da evolução do jovem atleta
Sessão 1 – Requisitos nutricionais dos atletas
- Tópico 1 – Macronutrientes
- Tópico 2 – Micronutrientes
Sessão 2 – A dieta de treino e competição
- Tópico 1 – Antes do exercício
- Tópico 2 – Durante o exercício
- Tópico 3 – Após o exercício
Sessão 3 – Hidratação e fluidos no atleta: Recomendações
- Tópico 1 – Antes do exercício
- Tópico 2 – Durante o exercício
- Tópico 3 – Após o exercício
Sessão 4 – Suplementos dietéticos e potenciadores ergogénicos
- Tópico 1 – Substâncias com grau de eficácia
- Tópico 2 – Substâncias perigosas, banidas, ou ilegais
Sessão 1 – Conceitos em Traumatologia do Desporto
- Tópico 1 – Macrotraumatismos vs. Microtraumatismos
- Tópico 2 – Lesões agudas vs. Lesões crónicas
- Tópico 3 – Lesões traumáticas no desporto
- Tópico 4 – Lesões traumáticas nos jovens desportistas
- Tópico 5 – Fatores de risco associados às lesões traumáticas no desporto
Sessão 2 – Fisiologia da reparação tecidular pós-lesão
- Tópico 1 – Fases de reparação e remodelação tecidular
- Tópico 2 – Princípios gerais de prevenção das lesões traumáticas no desporto
Sessão 1 – Fundamentos da luta contra a dopagem
- Tópico 1 – Deveres e direitos na luta contra a dopagem.
- Tópico 2 – Bases fisiológicas para a dopagem no desporto
- Tópico 3 – História da dopagem no desporto
- Tópico 4 – Substâncias e métodos proibidos em todos os contextos
- Tópico 5 – Substâncias e métodos proibidos em contextos de competição
Sessão 1 – Deficiência motora e paralisia cerebral: classificação, ajudas técnicas e noções de elegibilidade
- Tópico 1 – Deficiência motora
- Tópico 2 – Paralisia cerebral
Sessão 2 – Deficiência auditiva, visual e intelectual: classificação, ajudas técnicas e noções de elegibilidade
- Tópico 1 – Deficiência auditiva
- Tópico 2 – Deficiência visual
- Tópico 2 – Deficiência intelectual